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你知道吗简单捏耳朵可以捏出健康
07-14耳朵是我们听觉器官,没了它我们感受不到大千世界的各种美妙声音。但是,实际上,耳朵里还隐藏着许多健康密码,在中医中,通过揉捏耳朵的不同部位,有时候很多头疼、失眠的小病,就可以明显改善。牙龈肿痛按耳垂耳垂相当于面部,当因...
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如何处理工作中的负面情绪?
05-02人的情绪是一个能量守恒系统,过度压抑带来的后果,一定是向内吞噬,最终损害身心健康。因此,作为一名成熟的职场人,在面临生活压力和工作压力的双重大山时,一定要敢于正视自己的负面情绪,掌握一些有效的解决方法,从而来不断疏解...
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健忘症找上职场精英
02-07工作压力过大、生活节奏太快,长期处于高速运转的状态中,导致部分白领身心疲惫,特别是记忆力下降……在日前由上海市医学会神经专科委员会等主办的“传播脑科学、倡导脑健康”主题活动上,专家针对现代白领因为职场、行业间...
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你有没有职场新流行病:专注力涣散
02-07上班时,你是否同时开着QQ或MSN上与人交谈,手机还不时传来短信,电话铃声……在通信发达的e时代,不少上班族“习惯”同时做多件事。这些现象都会带来一定的负面影响:工作效率严重降低。而今,专注力涣散已成为职场一大流行“病...
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职场中自毁前程的十个心态
07-15我们面对忙不完的工作和复杂的人际关系,职场之路有时走得是一塌糊涂,时常因为工作上的小事而心生不满,影响工作和生活的心情。人在职场,就必然要参与社会交往,社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关...
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职场早衰的症状有哪些
04-16近年来,职场内卷、996、内耗等消息扑面而来,让很多身处职场或者即将步入职场的人迷失了方向,从而抱着一种“温水煮青蛙”的态度,凡是不求出错,得过且过即可,这种工作之道便被称为“职场早衰”。那么,作为职场中坚力量的80后...
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如何应对白领十大职业病
02-07长时间接触电脑、不规律的生活、长期保持一个姿势等,这些都威胁着白领们的健康。目前白领遇到的这些病症,并没有被列入法定的职业病范围之内,只能算作是与工作相关的疾病,因此,也就不属于劳动行政部门工伤保险赔付范围。那...
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职场新人警惕八个人际关系杀手
07-14作为一个新手,怎么去与同事相处,怎么让自己成为一个“八面玲珑”的人是很有必要的,以下8种不良心理可能演变成“人气杀手”。毕业将至,一大批学生即将进入职场。职业心理学专家表示,职场是否成功,85%的因素在于是否有良好的...
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职场白领怎样摆脱失眠症怎样排除压力
07-15一项针对职场中人的睡眠情况的调查显示,大部分受访者每天的睡眠时间不足8小时。其中,36%的受访者表示,自己每天的睡眠时间一般在7—8个小时,31%的受访者的睡眠时间为每天6—7个小时,15%的受访者睡眠时间每天不足6小时。67%...
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长期面对电脑的上班族怎样保持健康
07-14网上经常会有人提出这样的问题:长期面对电脑怎么办呢?小编提醒大家,如果你每天都离不开电脑,就应该遵守以下七大注意事项,以免影响身体健康。一、养成良好的卫生习惯:经常使用电脑的人,最好不要一边使用电脑一边吃东西,更不要...
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都市白领迷网购当心得了强迫症
07-22在信息化时代里,网络已经成为我们生活中必不可少的一部分。随之,网络购物也悄然成为了都市白领生活中的一部分。而当白领们每天都手握鼠标、双眼紧盯购物网站时,又是否会想到网购的“后遗症”呢?白领迷网购>>网购“一姐”...
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职场女性心里的六座“大山”
07-14女性的位置在社会上越来越高,但是职场女性的压力也是越来越大,那么,职场女性的压力都来自哪里呢?经济压力和对前途的担心最为沉重有人说工作着的女性是美丽的,然而在当今这个竞争越来越激烈的环境中,工作也是增加女性压力...
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上班族:保健功夫不可少
07-14上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等,假如再加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力...
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白领警惕“职场嫉妒症”的干扰
07-15案例一:老张是位老员工,业务过硬,为人也忠诚可靠,但由于不会“来事”,多年来一直未能得到重用,看着一些比自己资历浅,能力也未必在自己之上的人,凭着擅长领会领导意图、溜须拍马,在职场青云直上,老张的心里颇为愤懑,时常对同事发...
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办公族吃四类零食可不发胖
07-15杏仁坚果有补肾健脑、强心健体的作用,但其他季节吃,很容易上火,冬季食用就没有这个顾虑。杏仁在办公室吃最大的好处是不用手剥,吃起来悄无声息,放在抽屉里随时捏上几颗,不但能逃过老板的法眼,而且丝毫不失优雅。此外,杏仁还富...
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职场减压绝招:三招为职场高压人减压
07-15现代职场就像一个巨大的高压锅——秘书担心文件赶不及老总开会,销售主任怕客人要求太多,市场部职员一天工作12小时,晚上还要苦读进修……各人的压力一触即发,如果遇上英明的上司,也偶尔能得到体恤下属的减压措施。但通常,来...
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打造白领“一周好心情”
07-14每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷,其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。建设的星期一心情:经过了一个双休日后,星期一早上,你要么是比平时醒得早一些,要么反而更困。你...
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白领健康堪忧如何工作生活兼顾
07-14现在,工作负担重、现实压力大、亚健康状态肆虐,健康被透支……大城市白领的“过劳”症状日益成为常态。2011中国健康网、搜狐微博等媒体在上班族亚健康调查中显示:4成人称自己亚健康;5成人“特别容易疲劳”;在“高薪”和“...
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求职前应理清这些心理问题
07-14找工作难,找好工作更难。在这个大背景下,要想找到一份好工作要克服很多的心理障碍。自卑畏怯心理有的同学大学四年顺利地走过来了,也具备了一定的实力和优势,面对激烈的竞争,却觉得自己这也不行,那也不如别人。自卑心理使他...
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职场健康心态:改变自己的心境
07-14在职场上,每个人的心态其实很重要。不管是做什么行业的,不管你身居什么职业,不管你的薪资是多少,跟你每天息息相关的就是你的心态。每天早起,自己先给自己一个笑容,给自己一个肯定,说不定你的一天就会愉快下去。出门面带笑容...
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职场人不可忽视的三个要素:学习、健康、工具
04-02上帝对每个人都是公平的,虽说有的人腰缠万贯,而有的人生活窘迫,但每个人不都是拥有24小时?如何利用好时间才是最重要的,对有钱人来说,时间更值钱,他们会花钱去买时间,比如花钱买别人的时间去帮他做简单重复的事情,而穷人呢,有大...
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职场健康:白领“心累”的4个处方
02-07职场竞争激烈,很多白领因压力而产生心理问题,心累了该怎么办?下面四个处方或许对白领们有所帮助!1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育...
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抗氧化:职场白领必知8个保养细节
02-07办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机,氧化真的是偷走我们长生不老药的元凶。自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了,还需要具体问题具体分析,和氧化自由基打一场细节仗!OL最该关注的抗...
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职场人士身心透支有张有弛才能走得更远
07-04不久前凤凰卫视《锵锵三人行》的一期节目中,嘉宾许子东和主持人窦文涛现身说法,介绍了自己面临的心脏健康危机,并表达了对现代人生存竞争压力的担忧以及社会精英肆意透支身体健康现象的反思。话题引起深圳很多职场人士的...
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白领加班过劳现象普遍存在一周吃住办公室
07-14记者调查发现“加班过劳”现象普遍存在,律师建议加强监管加大处罚力度近日,网上广为传播的女硕士“过劳死”事件让众白领再次重视工作与健康的平衡。近日,记者走访广州不同行业白领发现,其实加班、过劳现象普遍存在。为此...
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